Обожаю фрукт манго. Но в магазинах они зелёные и безвкусные продаются. У вас в продаже есть настоящий ароматный манго?

Наталья Павлова
владелица экомаркета полезных продуктов Mango

В сетевых магазинах действительно часто продают недоспевшие фрукты, так как отправляют их «зелёными» по морю, чтобы не испортились в пути. Купить в магазине вкусный фрукт - это прямо «русская рулетка».Чтобы насладиться спелым плодом манго в нашем городе и стране в целом, нужно отправить его из жарких стран авиасообщением, а это дорого. Итог: такой плод будет стоить порядка 600 рублей за штуку, а когда очистите его от кожуры и косточки, получите примерно 300 г мякоти за такие деньги. Не все готовы столько платить. Поэтому альтернатива этому - фрукты шоковой заморозки. В нашем магазине представлены 4 вида (сорта) манго: из Индии, Таиланда, Вьетнама и Египта. Они немного отличаются  плотностью, размером и вкусом. Но каждое из них бесподобно. А главное, всегда под рукой (т.е. в морозилке). Можно в любое время достать, оставить на 15-20 минут при комнатной температуре и наслаждаться ароматным и спелым плодом. Также в нашем магазине продаётся консервированное пюре из манго. Нет ничего проще: открыли банку и сразу можете  использовать его в выпечку, смузи, в качестве топпинга или просто есть ложкой. А ещё у нас есть слайсы сушёного манго. Это невероятно вкусно и полезно. Можно носить с собой в сумочке, перекусывать ими или есть вместо конфет с чаем.

Если зубная боль появилась, но прошла: нужно ли идти к стоматологу или можно спокойно жить дальше?

Алёна Коннова
врач стоматолог-ортопед, терапевт стоматологической клиники «Медиадент»

Это очень актуальный и важный вопрос. Потому что убеждение в том, что если зуб перестал болеть - это хорошо, опасное заблуждение. Человек остаётся дома и не обращается к врачу - это гарантированно приводит к осложнениям. Например, разные виды пульпита имеют разные промежутки по боли. У одних зуб может болеть пару дней, у других - неделю. Но всё же боль рано или поздно может пройти. Хочу сказать что не стоит радоваться этому. Причина боли осталась. Более того, воспаление перешло в хроническую стадию. И рано или поздно произойдет обострение хронического процесса. Но это обострение будет более тяжелым. Потому как при пульпите может возникнуть периодонтит, а это значит-  более сложное и длительное лечение. Резюмирую: если боль появилась и прошла, это сразу же сигнализирует о том, что вам срочно нужна консультация  квалифицированного специалиста. Лучше серьёзную проблему предупредить, чем потом её решать.

Хочу выбрать спорт для дочки. Что дает художественная гимнастика для развития ребенка и со скольки лет можно начать заниматься?

Татьяна Короткова
руководитель ДЮСЭК «Каскад»

Гимнастика гармонично развивает тело, воздействуя на все группы мышц. У гимнасток хорошо развита координация, выносливость, пластика. В нашем клубе мы пропагандируем занятия гимнастикой прежде всего как базовую основу физической подготовки, которая полезна каждому ребенку. Девочки в клубе не только общаются и тренируются вместе, но и выступают в групповой программе. Это командное выступление, где один за всех и все за одного. Такие программы воспитывают ответственность и командный дух. Дети учатся поддерживать друг друга и вместе достигать успеха. В художественную гимнастику мы принимаем совсем маленьких деток с 3-4 лет, это самый идеальный возраст для нашего вида спорта.

У меня последнее время плохое настроение, думаю, что это депрессия. Что мне делать?

Ольга Гамалина
магистр психологии, игропрактик, арт-терапевт, специалист по работе с подсознанием, основатель студии эстетического воспитания Alma Mater Studio

Плохое настроение – это возможное состояние для любого человека, оно периодически появляется и это норма. Отсутствие радости, скука, апатия могут быть несколько дней, они не представляют опасности для психического здоровья человека. Если человек может самостоятельно справиться с этими эмоциями, собраться с мыслями и продолжить жизнь, это не депрессия. Но если такое состояние затягивается на недели, месяцы, годы, это тревожный знак и повод обратиться к специалисту, тут просто советами помочь сложно. Симптомы депрессии: бессонница или постоянная сонливость, нарушение аппетита, ощущение опустошенности и усталости, навязчивое чувство бессмысленности, невозможность получать удовлетворение от любимых занятий, плохая концентрация внимания, мысли о суициде. Диагноз «хроническая депрессия» ставят, когда симптомы длятся больше двух лет. Если вы понимаете, что это действительно депрессия, срочно нужна помощь специалиста. Теперь о плохом настроении, как следствие эмоционального состояния. Лечится это конструктивной задачей, выполнив которую, вы почувствуете удовлетворение. Желательно нагрузить себя так, чтобы все мысли были сосредоточены на задаче. Чай, плед и подоконник не спасают. Это может быть любой творческий процесс, новый проект, для особо темпераментных третий способ - движение. Помните, что плохое настроение скоротечно.